Novo estudo aponta que meditação Heartfulness promove redução de estresse, ansiedade e sintomas depressivos em pós-graduandos
Pesquisa do King’s College London acompanhou estudantes de mestrado a distância durante oito semanas e identificou melhora significativa no bem-estar após a prática Um estudo publicado em 17 de setembro de 2026 na revista científica Frontiers in Psychology identificou efeitos positivos da meditação Heartfulness sobre estresse, ansiedade, sintomas depressivos e bem-estar entre estudantes de pós-graduação…
